J'ai été nominée au Liebster Award

Il y a quelques temps, j'ai eu l'immense plaisir de me retrouver nominée par Nessabelium du blog mespetitsmondes et je l'en remercie pour çà! il s'agit d'une première nomination pour moi alors je vais tâcher de répondre convenablement à toutes les questions qui me sont posées via ce tag.

Tout d'abord, qu'est-ce que c'est que le Liebster Award??

Le principe de cet Award est de faire découvrir des blog qui ont moins de 200 abonnés. Sur Twitter? Sur Hellocotton ou sur facebook? J'avoue ne pas savoir exactement.

Pour cela je vais devoir:
- Dire 11 choses sur moi
- Répondre à 11 questions
- Poser à mon tour 11 questions et nominer 11 bloggeurs...Ce dernier point, j'esquive car je ne connais encore pas grand monde sur la toile.

11 faits sur moi que je n'ai bien sûr pas encore révélés sur mon blog

1) Mon fiancé est un ami d'enfance. On s'est retrouvé après 20 ans et la première chose qui m'a frappée, c'est qu'il m'avait enfin dépassé en taille... de plus de 20 centimètres!
2) Je suis accro aux chaussures, au grand damne de mon compagnon, mon placard en déborde et on peut dire que je m'en achète quasi une paire par mois.
3) J'adore les animaux, je suis capable d'avoir la larme a l'oeil devant un pigeon qui boite ou devant des oiseaux en cage. Quand je voyage dans les pays un peu plus pauvre, je m'arrange toujours pour garder un peu de nourriture sur moi et de la distribuer aux oiseaux, chats, chiens que je croise.
4) La plus belle chose que l'on aie faite à deux, c'est lors de notre dernier voyage, on a acheté une cage, un paquet de graine et un couple de magnifiques 'diamants mandarins'. On les a gardé une nuit et le lendemain, nous leur avons ouvert la cage. Ils se sont envolés à une vitesse folle sans demander leur reste et plus tard nous avons reconnu leur chant dans les ruelles de la vieille ville.
5) Il m'a fallu trente ans pour avoir enfin mon permis de conduire...A présent, me manque plus que la voiture.
6) Je suis issue d'une famille nombreuse, nous sommes 5 frères et soeurs et curieusement, aucun de nous n'a encore d'enfant.
7) Mon sport préféré est le roller, ça permet de bouger, de voyager, de se muscler tout en faisant plein de rencontres. Mon premier copain je l'ai ainsi rencontré à une roller parade. Si vous suivez bien, il ne s'agit pas de mon fiancé actuel (voir point 1)
8) Je vis dans un petit appart du centre ville, mon rêve actuel (même si ça change beaucoup) est d'avoir une maison en plein campagne.
9) Je suis très proche de ma maman, ma plus grande confidente, faut que je la vois minimum une fois par semaine.
10) Je déteste la nourriture chinoise, peut-être du fait d'y avoir vécu dans le passé?
11) Je suis fan des produits cosmétiques, même si j'en reçois beaucoup dans le cadre de mon travail, je ne peux pas m'empêcher dans acheter d'autre. Nous avons un autre placard qui déborde, celui de la salle de bain cette fois-ci:)

11 questions de Nessabelgium

- As-tu une idole, si oui qui est-ce?

Oui, moi j'étais et je suis toujours fan de Michael Jackson. Peut-être est-ce même pour ça que j'ai choisi la médecine? Mon plus grand regret est de n'avoir jamais pu l'admirer sur scène.

- Quel est ton indispensable beauté?
Mascara et rouge à lèvre Dior.

-As-tu des animaux de compagnie?
Non même si j'adore les animaux. L'appartement est trop petit. Par contre j'ai un mimosa pudica qui se ferme quand je le touche, ça compte?

- Qu'es-ce que tu as appris grâce au blog?
Plein de chose, qu'un fard a paupière se maintient plus longtemps quand on l'applique avec un pinceau mouillé, qu'il faut poudrer un anti-cerne...

- A-tu fait des rencontres qui ont débouché sur de vraies amitié grâce au blog?
Non malheureusement pas encore.

- Sais-tu passer une journée entière en talons, si oui comment fais-tu?
Non, impossible. Comme je marche beaucoup je viens souvent au travail en basket ou chaussures plates. Du coup, je cache une paire de talons dans une armoire et je les sors dès que je me mets à travailler.

- Combien de fois refais-tu ta manucure par semaine?
Travaillant en hôpital, le vernis a ongle est interdit par les hygiénistes (risque de cacher des microbes en dessous). Je n'en porte qu'en vacances ou pour les week-end, donc la fréquence est de deux ou trois fois par mois.

- Combien de vernis a ongles as-tu?
Je dirais une dizaine, tous de la même marque. Suis très fidèle dans ce domaine là.

- As-tu d'autres passions que le blog, si oui lesquelles?
Roller, photographie (j'ai 4 appareils photos sans compter la gopro) et voyages.

- En vavances es-tu soleil et plage? Ou marche et visite?
Clairement marche et visites. j'ai un phototype clair, je ne supporte pas d'être allongée sur une plage et quand je vois tout ce qu'il y a a visiter, impossible pour moi de perdre des heures précieuse sur une plage. Faut que je trottine c'est plus fort que moi.

- Quel est le dernier pays que tu ai visité?
Malte, Gozo et Comino en aout dernier...et pas parce que Brat et Angie y étaient :)


Voila pour ce tag, merci encore Nessa!

A très vite!

Back to Work

Hello tout le monde,

C'était pour certaines il y a une semaine, pour d'autre un mois déjà...Je vous parle bien-sûr du jour de la rentrée!
Que ce soit la rentrée à l'école, à l'unnif ou au travail, on aura toutes voulu se faire plaisir en achetant deux trois ptites  bricoles qui pourraient carrément changer notre quotidien.

Alors quoi de neuf dans ma malette?

1) Le Thermo Nespresso "what Else"

J'ai toujours été une adepte des bons cafés corsés avant de débuter mes interminables journées et comme il ne nous est pas toujours donné d'avoir une bonne machine a café digne de ce nom dans mes endroits de travail, j'ai du investir au court de ma ptite vie dans une bonne dizaine de thermos. Ils m'auront tout fait subir: entre ceux trop grand,  ceux qui fuittent , qui ne conservent pas la chaleur et même les thermos en plastok capables de vous changer l'arôme exquis de votre café en un truc juste infâme...mais que toi, comme t'as trop besoin de ta caféine quotidienne, ben tu bois quand-même.

Bref, il y a 15 jours, j'ai succombé moi aussi à la nouvelle vague Nespresso (Moi aussi je veux me retrouver dans les hautes sphères aux cotés de George et de Matt)  Tout d'abord, plantons le décor.
En visite dans notre humble capitale européenne (Bruxelles), je me retrouve dans cet immense magasin situé dans l'avenue la plus huppée du haut de la ville (l'avenue Louise). Là, à ma grande surprizz, on me donne un ticket avec un gros numéro a 3 chiffres (ça commence bien), on me dit de monter à l'étage et là...Damne! Je constate que c'est le même principe qu'a la poste ou la gare des TGV, tu dois attendre ton tour en fixant un bête écran en l'air!? Une chose est sûre, ça vend pas du rêve, en attendant ton tour, t'as trop le choix tu peux par exemple admirer les 5 beaux vendeurs figés derrière leur comptoir sapés comme des mannequins ou alors tu peux écouter les touristes se plaindre ou les membres VIP passer leur commande...quoi 500 euros pour juste du café? Oui oui, t'as bien entendu, finalement, on trouve toujours pire que soi. Et bien sûr, tu peux aussi aller au bar de dégustation pour tester une de leur nombreuses capsules et ce gratuitement! J'ai bien fait de passer par là moi :) Apres 30 minutes d'attentes, dix minutes de discussion avec un joli brun à la cravate bleue, je ressors enfin avec mon tout nouveau tout beau Thermo et Ze carte de membre! Elle est pas belle la vie?

Au final, je suis très contente de ce beau Thermo. En plus d'être léger, il tient très longtemps la chaleur des boissons, et ne coule absolument pas grâce à sa super fermeture. (Prix 20 euros)..Pourvu que ça dure!

Fermeture facile

Beau Boitier récupérable et la carte membre

2)  Le stylo à plume par Jordi Labanda

Pour cette année, j'en avais assez des stylos a billes qui coulent et  laissent des tâches dans mes blouses blanches, qui sèchent difficilement et me laisse des traces sur les mains (amis du sérieux) et surtout qui sont ineffaçables..Bonjour les ratures. Bref cette année, je voulais moi aussi du changement. Un stylo à plume était la solution! Je pensais prendre un waterman ou un parker (les mont blanc étant pas dans mon budget actuel) quand je suis subitement tombée sur ce stylo hyper tendance. Quand je l'ai vu, j'ai su qu'il était pour moi. Il est désigné par Jordi Labanda, un illustrateur assez connu qui a pensé a tout ! Pour les distraites comme moi, il vous le fournit avec un support, fini de les égarer ou qu'un de vos collègue vous le prenne par méprise car il est juste en face de vous!
A part ça, il est beau, il en jette et il écrit bien. J'en suis assez happy. (prix: 15 euros)

3) Le super agenda par Kroll

J'ai choisi pour cette année 'scolaire', l'agenda 2015 de Kroll.
Pierre Kroll est un dessinateur caricaturiste très réputé. Ses dessins sot juste trop plein d'humour et suivent jour après jour l'actualité internationale.
Quand vous le feuilletez, vous trouvez par exemple quelque annotations faites en impressions 'crayons' comme s'il s'agissait de son propre agenda, on  apprendra par exemple le jour de l'anniversaire de sa fille etc...Les plus, les dessins humoristiques, le rappel des dates importantes. Le moins,  la perte de l'espace pour nos propres rendez-vous.  I Like It! (prix: petit agenda 9 euros, grand agenda 15 euros)

Et vous quelles sont vos découvertes de cette rentrée?

Laser pour les yeux, mon expérience et bilan après 5 ans

Bonjour à toutes, je sors un petit peu de mon domaine pour parler d'une expérience qui a bouleversé ma vie voici 5 ans d'ici: le Laser pour la myopie.

Pourquoi en parler ici? Pour moi les yeux sont un atout beauté par excellence, et transmettre son expérience aux autres est primordial.

Quand peut-on l'envisager? 
Tous les opthalmo vous le diront, une fois que la vue est stabilisée vers les 25 ans.
Pour ma part, j'étais myope depuis mes 12 ans, ça s'est aggravé assez rapidement puis stabilisé vers mes 18 ans. Je ne l'ai pas fait plutôt tout simplement parce que je n'avais jamais envisager cette intervention avant de vivre une grosse mésaventure... Faut savoir que je n'étais pas fortement myope ( -3,75), et qu'il m'arrivait même d'en tirer avantage!  Etant très timide, lorsque j'étais forcée de parler en public (présentations, staff, congrès) il m'arrivait d'ôter mes lunettes et de parler à un public devenu 'tout flou'. Soit dit en passant, beaucoup plus efficace que d'imaginer son public en sous-vêtements, déjà tenté, faut oublier.
Si tout était si bien dans le parfait des mondes, qu'est-ce qui m'a fait envisager cette intervention pas banale et si onéreuse? Une mésaventure arrivée en Chine. Toutes celles qui portent des verres de contact savent qu'elles ne peuvent pas dépasser un certain nombre d'heures sur la journée au risque d'irriter la cornée. S'est précisément ce qui m'est arrivé en Chine, je me souvient de les avoir portés 24 heures d'affilée faute d'avoir oublié ma boite à lentilles et manque de bol, on était sur un bateau. Deux jours après des douleurs atroces sont survenues à mon oeil gauche. Impossible pour moi de l'ouvrir et la lumière me perforait littéralement l'oeil. Le diagnostic est tombé 'keratite' avec interdiction de porter des lentilles de contact pour le reste de l'année. J'ai tellement vécu une angoisse durant ces quelques jours, que ce soit une infection type herpès, que je perte la vue ...que j'ai décidé de ne plus jamais en remettre et c'est là que j'ai envisagé pour la première fois (en 2008) une correction de la myopie par laser.

Quels sont lés étapes? 
Tout d'abord rencontrer un ophtalmologue qui fait de la 'chirurgie réfractive au laser'.
Il vous fera tous les examens pour savoir si vous êtes 'éligible': test de la vue, tonométrie (pression dans l'oeil), test de Shirmer (bandelette pour tester l'humidité de l'oeil)...
Certaines personnes ne pourront pas se faire opérer (femme enceinte car cicatrisent mal, les personnes qui sont sous cortisone et les personnes avec des maladies inflammatoire chroniques de l'intestin).
Il vous proposera le type d'intervention que vous souhaitez en fonction de l'importance de votre myopie.
En général, myopie faible (<-6) Laser Excimer ou technique LASIK. 
Au-delà de 6 de dioptrie, le remplacement du cristallin peut être envisageable. 


Ensuite, il vous demandera si vous souhaitez faire un oeil à la fois ( moins douloureux) ou les deux d'un coup. J'ai choisi la seconde option, étant a l'époque interne en médecine, je n'avais droit qu'à 4 semaines de congé par an, faut compter après l'intervention une semaine de convalescence.

Enfin, il vous prescrira une série de collyres a mettre une semaine avant 'intervention et surtout, un comprimé myorelaxant a prendre 30 minutes l'intervention!! Celui-ci est indispensable pour qu'il puisse placer 'l'écarteur a paupière' pendant l'intervention.

Les prix?
Faut compter entre 1000 et 1500 euros par oeil. Cette intervention est remboursée en partie par votre mutualité en cas de grosse myopie. Chez moi, ça ne l'était pas, par chance j'ai eu droit à un tarif 'confrère' à savoir un oeil offert :) La consultation pré-op et post-op sont entièrement remboursées.


Le jour J:
J'ai choisi l'intervention Laser Excimer, ça prend dix minutes à tout casser!
On vous fait allonger sur une table d'opération, vous fixez une lumière rouge pendant trois minutes et vous ne sentez absolument rien! Juste une impression assez bizarre quand on manipule vos paupières car vous aurez pris le fameux myorelaxant (temesta, valium, myolastan ou autre). Vous repartez avec vos lunettes de soleil ( votre allié des prochains jours) et cela ne fait pour l'instant pas mal.

Mais ça ne va pas durer, c'est l'après que vous vous sentez vivre. Les deux premiers jours, j'ai ressenti les mêmes douleurs que celles que j'avais vécu en Chine, l'obscurité vous fait un bien fou ainsi que les anti-douleurs. Mieux vaut vous mettre en mode Off et dormir pendant 48 heures! A noter que le laser Excimer est plus douloureux que les deux autres techniques tout simplement a cause de la procédure. Schématiquement, dans le laser Excimer, le laser vient 'râper' la cornée. Dans les deux autres techniques (LASIK et remplacement du cristallin), on ouvre la cornée tel un clapet, et c'est beaucoup moins douloureux semble-t-il.

Apres la douleur, la période floue où vous vous demandez si votre ophtalmo n'a pas confondu les dossiers et ne s'est pas planté dans les paramètres...c'est normal! C'est juste votre cerveau qui est plus lent que votre oeil, ça dure maximum 15 jours.

Enfin, la vue parfaite! La vue nette, qui vous fait découvrir des choses que vous n'aviez jamais pu voir avant, comme dans le film Lucy de Luc Besson. Vous arrivez enfin a distinguer les feuilles sur le haut des arbres, a voir votre réveil sur votre bureau le matin, à lire les panneaux indicateurs dans les supermarchés sans devoir vous avancer etc. Le rêve! Les yeux peuvent juste être sec pendant quelques semaines avec une douleur si vous ouvrez vos yeux trop brutalement le matin. Vous devez vous armer durant la journée d'un collyre ou d'un onguent hydratant. Ca dure 6 mois en moyenne.

Bilan après 5 ans: 

Ma vue est toujours aussi parfaite, au dernier bilan, je suis toujours un peu sur-corrigée ( 11/10). Mon ophtalmo préférait en effet sur-corriger pour éviter 'la perte' liée a l'âge. Un jour j'ai rencontré un autre opthalmo qui lui préférait au contraire sous-corriger pour éviter la presbytie avancée (le problème pour lire de près venant avec l'âge). Visiblement s'est encore controversé, faut-il sur-corriger ou sous-corriger les yeux? That's the question! Perso je suis très contente de ma vue d'aigle, je n'aurais peut-être pas été aussi satisfaite avec un 8 ou un 9/10.
Un élément à préciser et qui était censé disparaitre après 6 mois mais qui ne s'est jamais amélioré même après 5 ans,  la photophobie. C'est la difficulté de supporter les lumières intense comme le soleil de midi, j'ai fini par investir dans deux paires de lunettes Ray-Ban (avec verres polarisés).

Photophobie (rougeur et larmoiement a l'ensoleillement)

Au total, une intervention qui a radicalement changé ma vie, que je referais sans hésiter! 

Peeling en été, mythe ou réalité?

Voila une question que l'on me pose très régulièrement, peut-on faire des peeling dermatologiques en été? La réponse est oui! A nuancer bien-sûr en fonction de ce que l'on souhaite traiter.

Si vous souhaitez plus d'infos sur les peelings dermatologiques (qui, quoi, comment), je vous réfère ici.


Explications:

Tout d'abord, les peelings dit superficiels (les plus utilisés) sont dérivés de la canne à sucre.

L'acide glycolique qui en est extrait est donc ni toxique, ni allergisant, ni photosensibilisant.
Non seulement il est autorisé en été mais c'est d'ailleurs le peeling plus utilisé en Floride (la gamme Neostrata est made in USA).  Je ne parle pas ici des peelings moyen (TCA) ni profond (phénol), ceux-ci sont de moins en moins utilisés et relèvent du domaine un chouilla plus spécialisé.


Ensuite, du point de vue du mode d'action. L'acide glycolique élimine d'une part les cellules mortes mais grâce a sa toute petite taille est capable d'aller stimuler en profondeur le fibroblaste (alias la bonne à tout faire de la peau).  Il en résulte une augmentation de synthèse du collagène et de l'acide hyaluronique. Nos meilleurs alliés dans le domaine de l'esthétique! (je vous réfère a ce magnifique schéma)

Des études ont même été plus loin, elles ont prouvé que la stimulation du fibroblaste par le peeling augmentait l'épaisseur du derme et par conséquent augmentait  la protection de la peau vis-à-vis du soleil (article là)
Ca reste de l'ordre d'un SPF 2 (Sun Protection Factor), on donc est loin de celui de votre écran solaire, mais ce n'est pas négligeable. 


Alors d'où vient cette croyance qu'il vaut mieux éviter les peeling en été?

Cela dépent de l'indication.
Si l'objectif des peeling est de donner un coup d'éclat, d'améliorer une acné ou encore d'effacer quelques ridules, ils sont permis en été.

Si par contre, le peeling est conseillé pour traiter les pigmentations du visage comme les lentigos (tâches de vieillesse) ou le mélasma (masque de grossesse), ils sont déconseillés en été même s'ils augmentent légèrement la protection de la peau vis-à-vis du soleil (voir plus haut).  En effet, le principal ennemi de ces tâches sont les UV! Si le peeling dans un premier temps élimine les cellules qui contiennent du pigment, on rique d'observer par la suite une aggravation (le phénomène du rebond) par la stimulation des mélanocytes (cellules produisant la mélanine) plus exposés aux UV.

Bien sûr a nuancer au cas par cas. Exemple, une patiente qui souhaite absolument réaliser ses peeling en été car elle a un grand événement style mariage, communion...Il faudra qu'elle applique un écran total 15 jours AVANT et 2 mois APRES le peeling pour mettre au repos les mélanocytes et empecher la mauvaise action des UV.  C'est assez contraignant, donc on réserve ces peelings aux patientes hyper supra motivées.

Pour conclure, des études ont prouvés que les peeling augmentaient la protection de la peau au soleil tres légèrement (SPF 2). Ils sont autorisés en été pour traiter une acné, effacer les ridules ou donner un coup d'éclat. Ils sont assez déconseillé en été pour traiter les tâches comme le masque de grossesse ou les tâches de vieillesse. 

Zou, j'epère ne pas avoir été trop sciante scientifique,n'hésitez pas si vous avez des questions. A très vite!

Peeling dermatologique, pour quoi et pour qui?

On l'oublie souvent, mais l'hygiène de la peau comprend trois volets importants:

- Le nettoyage
- L'hydratation
- L'exfoliation

Cette troixieme étape est essentielle, l'exfoliation superficielle permet d'éliminer  les cellules mortes de la peau , les résidus de pollution, de sébum, de poussières...tout en limitant la colonisation de la peau par les bactéries.

Quels sont les types d'exfoliation superficielle dont nous disposons actuellement?

- Physique (les scrubs et peeling dits à billes)
- Chimiques ou dermatologiques a base d'acide glycoliques(AHA), d'acide trichloro acétique (TCA)      ou encore phénol (quasi plus utilisé)
- Enzymatique (acide lactique comme dans le lait d'anesse utilisé par Cléopatre)
- Laser

Quels sont les avantages des peelings chimiques sur les deux autres?

- l'avantage du peeling glycolique (le plus utilisé) réside dans son mode d'action. Il s'agit d'une très petite molécule qui pénètre profondément entre les cellules de la peau.
Non seulement il va diminuer l'adhésion des cellules et favoriser l'élimination des cellules mortes, comme un bon vieu scrub,  mais il va aussi stimuler le fibroblaste (la bonne à tout faire de la peau). Le fibroblaste ainsi stimulé va synthétiser d'avantage de collagène et d'acide hyaluronique. Top comme antivieillissement!

Effet du peeling sur le fibroblaste (la bonne à tout faire de la peau :)

- Autre avantage, le peeling glycolique dérive de la canne à sucre et est totalement non toxique, non allergisant, non photosensibilisant. Il peut donc être utlisé pendant l'été et chez la femme enceinte.

- Enfin, etant superficiels et relativement doux, ils sont autorisés sur tous les types de peaux (noire ou asiatique)


Et les lasers dans tout ca?

Un laser est beaucoup plus onéreux et surtout engendre une eviction sociale (vous êtes marquée pendant plusieurs jours de 5 a 15 jours en moyenne).
Avec les peeling on peut obtenir les mêmes résultats sans les désagréments du laser.
* On retiendra cette règle: 1 laser = 8 peelings. 

Les peelings sont-il vraiment efficaces?

oui, dans quatre circonstances:
- pour atténuer les signes de vieillissement: les ptites ridules et les taches de vieillesse
- pour donner un coup d'éclat avant un évènement ou atténuer le teint 'cireux' des fumeurs
- dans l'acné aussi bien inflammatoire (boutons rouges) que dans la rétentionnelle (kystes et comedons)
- dans les masques de grossesses (mélasma)


Et concrètement ca donne quoi?

Un peeling a l'acide glycolique (ex: Neostrata) dure  entre 10 a 15 minutes. Un peu de chimie...

Peeling Neostrata (1 prépeel, 2 post-peel et 3 peeling)

-1) le pré-peel, il s'agit d'un liquide qui sera appliqué sur votre peau a l'aide d'un coton, il va permettre un démaquillage total mais également d'abaisser progressivement l'acidité (le pH) de la peau.

-2) le peeling, sera ensuite appliqué avec un coton-tige ou un pinceau, il va rabaisser davantage le PH de la peau en fonction de la concentration utilisée par votre médecin (ex: le neostrata 30%, baisse le pH a 2 / le 50%, baisse le PH a 1.7!) . Attention, ça brûle ou ça picotte, personne ni est insensible! Ca dure 3 minutes à 5 minutes.  La concentration du peeling varie en fonction de l'âge de l'âge.
*Petite astuce pour retenir, la concentration = l'âge. Par exemple,  pour une jeune de 20 ans, on commencera par un peeling a 20%, pour une femme de 30 ans, un peeling de 35% sera bien toléré. A partir de 50 ans, un peeling de 50% peut-être tenté. A noter qu'il existe aussi du 70%, quasi jamais utilisé car difficilement soutenable. 

-3) Enfin, le post-peel, on vaporise une substance alcaline qui va neutraliser le peeling. Soulage instantanément. Apres, on appliquera une pommade hydratante ou une crème cicatrisante.

En conclusion, le peeling chimique est magique! Il peut désinfecter une acné, éclaircir les taches, effacer des ridules ou juste donner un coup d'éclat. La peau est plus aérée, vous la sentez véritablement RES-PI-RER 
Je le recommande pour toutes les femmes, excepté celles qui ont une couperose, ça pourrait l'aggraver.
Le prix varie d'un cabinet a l'autre (de 25 a 75 euros / séance) mais je vous recommande vivement d'aller chez un spécialiste vous aurez la garantie d'un acte de qualité mais aussi de produits efficaces. 

Des questions? Une expérience a partager? N'hésite pas.

A tout bientot

Placard ou Poubelle? #2

Exfoliac Global 6

Hello tout le monde, le deuxième produit que j'ai décidé de vous présenter dans cette rubrique, est la crème Exfoliac global 6. Ce produit n'est actuellement commercialisé qu'en France, je l'ai découvert lors d'un congrès d'esthétique a Strasbourg. Le délégué a été si convainquant que non seulement j'ai décidé de l'embarquer mais aussi de le tester :) Théoriquement, je devais l'utiliser pendant minimum deux mois, mais finalement me faire une idée fut beaucoup plus rapide. Au bout de 15 jours déjà!
Brève introduction de la gamme Exfoliac.



Exfoliac global  6:

Descriptif de la firme: 

Soin destiner a exfolier, lisser tout en régulant la production de sébum. Il limite la prolifération bactérienne et limite les cicatrices post-acné. délicatement parfumé. Composé de 6 principes actifs (Lipobactol ; acide hyaluronique ; AS Caps ; ΩHA ; micro-éponges ; céramides et agents hydratants.) Le lipobactol agit sur la paroi bactérienne, l'acide hyaluronique est un consituant essentiel du derme aidant a la cicatrisation, l'acide salycilique est un kératolytique permettant l'exfoliation. 
A priori, tous les constituants sont réunis pour remplir les nombreux objectifs...


Les indications:

Peau grasses présentant des imperfections modérées a sévères.


Mon impressions après trois mois d'utilisation:


- Présentation:
 Il s'agit d'un tube blanc avec une extrémité en forme de canule, permettant un dosage précis  (5/5)

- La texture: 
se rapproche du gel, agréable et frais a appliquer (5/5)

- L'odeur: 
très spéciale, celle de l'acide salicylique. Ne sent que quelques minutes sur la peau car pénètre très vite (3/5)

- L'efficacité: 
je l'ai testée sur mon décolleté à 'problèmes', folliculites a répétition et surtout nombreux microkystes (points blancs). Je l'ai également testé par la suite sur le nez, siège d'irréductibles points noirs. 
Premier constat, il matifie instantanément. Ensuite, après plusieurs jours, on ressent l'effet 'peeling' de l'AS, on pèle lors du frottement des doigts sur la peau.  La peau respire et est davantage éclatante. 
Au bout de 15 jours, effet spectaculaire sur les microkystes! 
Et sur le nez? Effet peeling ressenti et mon compagnon a constaté de lui seul la disparition des ptits poins noirs sur les ailes du nez :) Vous l'aurez compris, ce produit remplit toutes ces promesses, je lui accorde un 5/5 bien mérité!

Au total, un beau 18/20.  Je le garde dans mon Placard!

Pour infos, il coute 12,90 le tube de 30 ML. On le vend en France mais il est aussi possible de le commander via votre pharmacie.

A qui je conseille ce produit?
Aux femmes qui ont une acné type rétentionnelle (avec microkystes ou comédons). 
Pour moi, exfoliac est une bonne alternative aux dérivés de la vitamine A (Différin(e), Roaccutane gel, Retinova, Triacnéal..) qui d'ordinaire sont prescrits dans cette indication mais qui sont contre-indiqués chez la femme enceinte ou sensible aux rougeurs (aggrave la couperose)

Je ne le recommande pas pour les acné plus inflammatoire (folliculites), j'ai vu peu d'amélioration, vaut mieux privilégier les crèmes a base d'antibiotiques ou de peroxyde de benzoyle (Benzac, Acne plus, Epiduo) prescrit par votre Doc.

Et vous, qu'en pensez-vous? A tout bientôt!

Actu, les plus beaux pieds du net

On voit de tout sur le net des ptites choses qui nous font sourire et d'autres moins.


En tant que chroniqueuse d'un blog sur la peau et ses phanères (ongles et cheveux), je ne peux pas m'empêcher de réagir devant cette photo qui circule sur le net.....

>>>> Attention, à ne pas regarder à tout moment de la journée!

Et non, ce n'est ni un fake, ni un personnage de true blood (loup garou) ou du seigneur des anneaux (gobelin) ou je ne sais quoi d'autre pouvant émaner de notre imagination :)

Il s'agit bien d'une maladie touchant les personnes âgées mais pas si rare que ça en vérité: l'onychogryphose (ou ongles en griffe ou pachyonychie)

Quelles sont les causes?

- les traumatismes répétés du pied

- les déformations des ongles : ongle en pince, hippocratisme digital (ongles en verre de montre chez les fumeurs de longue durée principalement) Encore une bonne raison pour arrêter de fumer

- dans le cadre de certains maladies atteignant l'ongle: mycose, psoriasis, ichtyose...

Y a-t-il des traitements?

bien-sûr, mais ne pas attendre trop longtemps.

- des meulages répétés chez une pédicure ou un podologue

- des crèmes décapantes à base d'urée ou d'acide salycilique pour les ramollir et ainsi faciliter leur coupe.

Voilaaa, sans transition, une très belle journée à tous! :)

Placard ou Poubelle? #1

Hyséac Lotion désincrustante

Pourquoi cette nouvelle rubrique? Pour moi cette question est assez essentielle car je reçois souvent des produits cosmétiques des firmes pharmaceutiques. Non non il ne s'agit pas de soudoiement, juste d'un petite privilège que nous avons nous dans notre profession.  Bref, ces produits sont souvent tous porteurs de belles promesses avec un packaging attrayant mais au final on se retrouvera toujours face à ce dilemme cornélien, je jette ou je rachète?  En d'autres termes, Placard ou Poubelle?

Ces rubriques ne sont destinées qu'à vous donner mon opinion personnelle, il n'y aura bien-sûr pas de conflit d'intérêt (outre les produits offerts je ne reçois aucune autre forme de rémunération).  Il ne s'agit pas non plus d'études de longue haleine basée sur des cohortes de patients, de méta-analyse ou autre études scientifiques mais de juste mon ressenti. Je me fixe quand-même des limites c'est-à-dire l'utilisation du produit dans les conditions normales d'utilisation (pas de mésusage) et une période minimale d' un mois. J'ai donc planté le décor, place au premier produit !


Hyséac Lotion désincrustante:

Descriptif de la firme: lotion astringente enrichie d'un complexe AHA/BHA (acides de fruits) , désincruste et resserre les pores. 

Les indications: les peaux mixtes a grasses, les pores dilatés et les peaux a imperfections.


Mon avis après trois mois d'utilisation: 

- Présentation: Il s'agit d'un flacon vert transparent, rappelant la gamme  d'Yséac d'Uriage.  (3/5)

- La texture: de l'eau, agréable et frais a appliquer, mais ouverture large, on en perd pas mal (3/5)

- Le prix: 12 euros pour 200 ML (3/5)

- L'odeur: trop forte, alcoolique intense (1/5)

- L'efficacité: je l'ai testée sur mon décolleté à 'problèmes', après trois mois, pour moi, ne diminue pas la séborrhée, ne réduit pas les pores et ne désincruste ni les comédons fermés (microkyste) ni les comédons ouverts (points noirs). Sa seule efficacité qu'on pourrait lui trouver, doit sûrement désinfecter les lésions inflammatoires (les grosses pustules) car ça piquait pas mal lors de l'application mais çà reste encore a prouver. Etant donné qu'il ne remplit pas du tout ses promesses (1/5)

Ça nous fait un total de 11/20, pas assez convaincant pour que j'en rachète. Pour moi, sans hésiter ça sera:  

  POUBELLE 

Tout savoir sur le maquillage correcteur

A coté du maquillage de tous les jours dont les bienfaits sur le psychisme ne sont plus a démontrer, il existe une spécialité médicale experte dans l'art du camouflage, la dermo-cosmétique.

Qui cela concerne-t-il?

Les personnes qui souffrent d'une pathologie dermatologique affligeante (Vitiligo, psoriasis, angiome..), pendant un traitement (acné) ou encore après un acte médical (laser, chirurgie, injections..)

Quels sont les buts?

Le but est de maquiller pour une femme, ou de camoufler pour un homme a l'aide de divers pigments correcteurs. Cela permet d'une part une certaine qualité de vie mais aussi oblige le patient a prendre soin de soi.

Les étapes:

1) choisir une base de maquillage, je préconise souvent une crème solaire quand ils 'agit de camoufler un problème de pigmentation, car souvent le soleil les accentue (vitiligo, masque de grossesse). Pour voir les crèmes solaires que je conseille, c'est ici.

2) La correction par la couleur:

- En cas d'imperfection légère, un simple pinceau beige (correcteur de cerne) peut facilement camoufler. Ce stick sera très pratique aussi pour atténuer les cicatrices déprimées ou celles dites en 'pic à glace', car réduira le contraste.

- En cas d'imperfection plus sévère, il faudra utiliser les sticks correcteurs. Chaque stick de couleur neutralise une autre couleur. Attention lors du choix du stick.

* Stick Vert: cachera les lésions vasculaires rouges (couperose, psoriasis, cicatrice inflammatoire). Perso ça marche très bien, je l'utilise sur mes cicatrices récentes ou ma couperose légère rougeur faciale ^^

* Stick jaune: atténuera davantage les lésions bleutées ( angiome, hématome, veine , cernes..)

* Stick Corail (n'existe que chez Avene) est parfait pour masquer les pigmentations (taches de vieillesse, masques de grossesse..).

* Un petit truc, il faut l'appliquer du bout des doigts en tapotant, éviter de déborder les lésions a 

camoufler car le stick garde sa couleur sur la peau normale

Stick Lumi L'Oréal (nuance 1)

Stick vert Avène

3) Unifier par l'application d'un fond de teint.

je recommande également un fond de teint correcteur plutôt qu'un fond de teint classique que l'on trouve dans tous les supermarchés...Pour ne pas citer de noms. Voici les raisons de ce choix: ils sont hypoallérgéniques, non comédogènes mais surtout plus couvrants et rémanents a l'eau! C'est-à-dire qu'ils tiennent durant la journée malgré la chaleur, pluie, sueur et autre! Oui oui ça existe :)

On choisira un fond de teint Fluide: en cas de pores dilatés, en lissant de l'intérieur vers l'extérieur du visage.

On choisira un fond de teint Compacte: en cas d'imperfections sévères, à appliquer avec une petite éponge (tapoter pour un effet couvrant- lisser avec les doigts pour un effet transparent).

On trouve des divers fond de teint (fluide ou couvrant) en pharmacie dans la gamme Avène (Couvrance), la gamme Vichy (Dermablend) ou la gamme La Roche Posay (unifiance) ou encore sur Diouda.fr.

Concernant l'éponge, j'aime beaucoup la beauty blender, outre sa belle couleur fushia, elle est également facilement lavable a l'eau claire ou même en machine. Vous la trouverez ici ou chez Sephora

Fond de teint Fluide (Avène num 1) - Fond de teint compact Tolériane (la Roche Posay num 14) et Couvrance (Avène num 3)

4) Pour fixer le maquillage, la poudre!

celle-ci doit être appliquée sans modération sur les peaux grasses, par contre, a éviter sur les peaux très sèches atteinte d'eczéma ou de psoriasis (accentuation des squames)

Plusieurs types de poudre sont disponibles:

- Les poudres translucides, pour matifier les peaux grasses ou accrocher la lumière

- Les poudres éclats, pour donner de la fraîcheur au teint grisâtre, terne.

- Les poudres Soleil, qui donne un effet bonne mine.

Le must des poudres Avene, le coté droit de la palette sert a uniformiser, le coté gauche peut servir de blush (2 en 1 en somme :)

* Un ptit truc, on choisira toujours une teinte plus claire car les tons clairs augmentent le volume mais aussi rajeunissent le visage.

* La poudre doit être appliquée a l'inverse du fond de teint, de l'extérieur vers l'intérieur pour paraître moins visible.

* On terminera par pulvériser une légère brume d'eau thermale a une vingtaine de centimètre car en s'évaporant, l'eau fixera davantage le maquillage.

Poudre Mosaïque Translucide (Avène)

5) Si besoin, les crayons correcteurs sourcils ou lèvres.

- pour les sourcils: apres chimiothérapie, dans des cas de pelade ou de cicatrices

* Petit truc, il fait poudrer avant d'appliquer le crayon. Eviter ce qui se rapproche du brun roux ou les teintes trop noires.

- pour les lèvres: vitiligo, cicatrice, brûlure.

* Il faut dessiner le pourtour avant de remplir les lèvres. Préférer les crayons aux couleurs clairs pour ne pas attirer trop le regard.

* En cas de sécheresse des lèvres (chéilite) , appliquer un stick à lèvres hydratant, laisser agir cinq min avant de frotter légèrement avec un mouchoir pour oter les squames. J'aime beaucoup le Bariéderm stick et celui d'Eucérin pour leur embout ultra-pratique ou encore le baume à lèvres Neutrogena pour son odeur irrésistible.

Je terminerai pas ces deux petits conseils pratiques

- n'hésitez jamais a vous faire plaisir, quelque soit la pathologie ou la caractéristique que vous trouvez affligeante sur votre visage ou votre corps, il y a toujours une solution. Les divers firmes pharmaceutiques ont réalisé des prouesses dans le domaine du maquillage correcteur, Avène, Vichy, LRP, n'hésitez pas à leur faire confiance et a discuter avec leur conseillère qui, je ne l'ai pas encore dit, ont également leur propre consultation et sont vraiment gentilles et très compétentes.

- optez toujours pour un maquillage léger, plus clair pour adoucir ou encore rajeunir votre visage.

Avez-vous déja testé l'un de ces produits? Prenez soin de vous et n'hésitez pas à laisser des commentaires.  

Rituels pour une peau de porcelaine

Voila ce que j'ai retenu de mes nombreux voyages en Asie pour avoir une peau de porcelaine (voir ici). Leur rituel peut être résumé en un mot, le 'layerling' ou le fait de superposer sur son visage plusieurs couches de soins... Alors, on s'accroche!

1) démaquillage à l'huile qui sera suivie d'un nettoyage doux. L'huile peut surprendre mais permet en réalité de dissoudre tout le maquillage, les impuretés ou la pollution accumulée durant la journée qui sont liposolubles.

2) application d'une lotion tonique à l'aide d'un coton, pour adoucir la peau et pour resserrer les pores qui s'étaient davantage ouvert lors du nettoyage. Ce processus peut dessécher en partie la peau. Appliquer ensuite le sérum.

En Chine, ils vont même jusqu'à dire que cette étape doit se faire extrêmement rapidement (<3sec) sans quoi le processus de vieillissement est enclenché! (ici c'est MI:2)

3) application du sérum. Pourquoi un sérum? Celui-ci est composé de molécules beaucoup plus petites qu'une crème et pénètrent plus en profondeur ciblant les signes visibles du vieillissement (rides, tâches, perte d'élasticité). Il se compose en outre d'une concentration élevée d'ingrédients actifs pour traiter la couche profonde de l'épiderme.

4) application d'une crème hydratante ou d'une émulsion. A quoi cela sert-il si on a déjà un sérum ultra méga actif? Celle-ci viendra sceller la peau en empêchant l'humidité de s'en échapper. 
*Une astuce, est de chauffer cette crème au préalable dans ses mains pour augmenter son absorption à travers la peau (dite percutanée)

5) l'incontournable protection solaire (voici sa place dans le rituel, donc pas trop tôt). En Asie, elle existe sous plusieurs formes: crèmes, lotion, compact solaires ou encore poudres.

6) la BB creme ou la poudre de riz

7) la dernière étape n'est pas obligatoire et consiste en l'application de crèmes dépigmentantes spécifiques ou de comblements de rides. A tout cela peut s'ajouter de manière occasionnelle les masques faciaux et les gommages a l'éponge Konjac.

*Petite astuce lors de l’application de la lotion, du sérum et de la crème hydratante, utilisez les doigts en 'pianotant' sur le visage pour augmenter leur absorption et augmenter la circulation sanguine.

*Une autre astuce est de boire beaucoup d'eau, du thé vert ou du ginseng connu depuis des millénaires pour leur propriétés anti-oxydante et anti vieillissement.

Face à ce culte voué à la peau, on n'est plus vraiment étonné de voir des cliniques dermatologiques a tous les coins de rue. Lors de mon dernier voyage en Asie, j'ai noté plus de 5 cliniques rien que dans un seul centre commercial (ci-dessous)

Voici les quelques produits ramenés de Chine.

- un gel nettoyant et une lotion Whitening Eskinol. Cette lotion vient des Philippines et est à base de castor oil (Huile de ricin). cette huile a comme propriété de nourrir la peau tout en éliminant les cellules mortes. De bons produits pas chers, efficace sur les pores dilatés et l'acné légère. Le point négatif , une odeur forte qui me fait penser à de l'eau de Cologne ?!

- un savon pour le corps à base de Ginseng (je me suis dit pourquoi pas en local étant donné que je trouve le ginseng tout simplement IM-BU-VA-BLE). Bonne action adoucissante, pour l'anti-vieillissement on va encore attendre.

- l'incontournable poudre minérale. J'ai choisi la poudre Kate made in Japon. Celle-ci a base d'oxyde de zinc a le double avantage de protéger la peau des UV (Spf 25 quand-même) et de matifier en réduisant la taille des pores. Cette poudre contient aussi divers huiles hydratantes (huile d'olive, de jojoba et d'amande). Elle est super, mais je la trouve un peu asséchante en hiver pour ma peau. A garder pour les beaux jours!

Qu'est-ce que j'en pense? En tant que professionnel de la peau je pense que ce rituel tient la route sur le plan théorique. Les différentes phases de cette routine sont cohérentes et à mon avis donnent de bons résultats mais a condition de ne pas être de nature allergique. En effet, cette superposition de soins différents augmente cruellement le nombre d'allergène. Et en cas de réaction avérée (eczéma), bonne chance pour retrouver le coupable!

Si en théorie cela ressemble au rêve parfait, en pratique cela doit être moins évident car 'chronophage'. Pour ma part, même si je connais cette technique de longue date, j'avoue avoir toujours fait ma routine soins de peau a l'Européenne en trois phases: démaquillant-hydratant et crème solaire.

Dorénavant je vais essayer d'adopter l'Asian skin routine, je ne manquerez pas de vous tenir au courant des résultats dans quelques mois.